kata mutiara dan cinta

Home » Archives for July 2012

Kumpulan contoh surat lamaran kerja CPNS terbaru

Riantocha - Contoh Surat Lamaran Kerja CPNS Terbaru, contoh surat perintah kerja, contoh surat perjanjian kerja, contoh surat pernyataan kerja, contoh surat keterangan kerja, contoh surat kerja dalam bahasa inggris, contoh surat kontrak kerja, contoh surat lamaran kerja, contoh surat kerja praktek.

Kumpulan contoh surat lamaran kerja CPNS terbaru | Contoh penulisan surat lamaran kerja CPNS ataupun Intansi Pemerintahan lainnya. Ini merupakan contoh penulisan surat lamaran kerja yang mungkin sedang dibutuhkan sobat untuk melamar menjadi CPNS /Guru / Pemda tahun ini Pada Contoh Surat Lamaran Kerja ini akan ditampilkan satu format aja, karena pada umumnya surat lamaran kerja CPNS / Guru / Pemda ataupun instansi pemerintahan lainnya mempunyai format yang hampir sama. Yang membedakan adalah syarat-syarat ataupun segi penulisan surat lamaran, menggunakan komputer atau tulisan tangan yang bebas rapi bahkan ada aturan yang diharuskan menggunakan huruf balok atau huruf besar semua. Makanya cermati terlebih dahulu, karena biasanya ada intansi yang telah membuat contoh surat lamaran kerja. Sehingga para pelamar tinggal menirukannya surat lamaran kerja tersebut.

Contoh Surat Lamaran Kerja CPNS Terbaru

Pontianak, 30 Juli 2012

Kepada Yth. :
Bapak Menteri Departemen Hukum dan HAM RI
Jl. H. Rasuna Said Kav. 6-7 Kuningan
di -
Jakarta

Dengan Hormat,

Saya yang bertanda tangan di bawah ini :

Nama :
Tempat/Tanggal lahir :
Jenis Kelamin :
Pendidikan Terakhir :
Alamat :
No. Hp :

Dengan ini mengajukan permohonan kepada Bapak Menteri Departemen Hukum
dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia, untuk dapat menerima saya
sebagai calon Pegawai Negeri sipil (CPNS) di lingkungan Departemen Hukum
dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia.

Sebagai bahan pertimbangan bagi Bapak Menteri Departemen Hukum dan HAM
bersama ini saya lampirkan beberapa persyaratan sebagai berikut :

1. Foto Copy Ijasah Terakhir SMU legalisir
2. Foto Copy Sertifikat computer
3. Foto Copy KTP : 1 Lembar
4. Foto Copy Akte Kelahiran : 1 lembar
5. Foto Copy Surat keterangan cacatan kepolisian : 1 lembar
6. Foto Copy Kartu Keluarga : 1 lembar
7. Foto Copy kartu kuning : 1 lembar
8. Pas photo berwarna 3X4 : 2 lembar

Demikianlah permohonan ini saya sampaikan kepada Bapak Menteri
Departemen Hukum dan HAM. Atas perhatian dan pertimbangan Bapak saya
ucapkan terimakasih.

Hormat Saya,

(Nama)

Demikian Contoh Surat
Lamaran Kerja, dalam hal ini contoh surat lamaran kerja CPNS terbaru. Semoga contoh penulisan surat lamaran kerja diatas dapat bermanfaat.

Description : Kumpulan contoh surat lamaran kerja CPNS terbaru
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Kumpulan contoh surat lamaran kerja CPNS terbaru

Tips agar Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Riantocha - Tips agar Tubuh Tetap Fit saat Puasa, cara tubuh tetap fit, tips agar tubuh tetap fit, tubuh membutuhkan air

Agar tubuh tetap fit saat menjalankan puasa Ramadhan, ada beragam cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tingkat kebugaran Anda selama berpuasa.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen makanan. Berikut ini tiga suplemen terbaik yang dapat membantu menjaga kebugaran Anda saat berpuasa.
Protein
Jika Anda kurang mengonsumsi makanan cukup protein Anda bisa mendapatkannya melalui suplementasi protein. Protein layak menjadi sumber nutrisi utama baik saat sahur dan berbuka. Protein dicerna dan diserap tubuh secara perlahan dan konstan, sehingga dapat menyuplai tubuh secara berkala saat berpuasa. Suplementasi protein juga membantu menjaga kesehatan otot, kulit, rambut, dan membantu membangun jaringan tulang rawan.

Vitamin
Kebutuhan vitamin tubuh akan meningkat saat berpuasa. Beberapa vitamin yang penting untuk dikonsumsi setiap hari selama berpuasa adalah vitamin C, E dan D. Vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin E bekerja sebagai antioksidan dan mencegah kulit kering selama berpuasa.
Sedangkan vitamin D berperan meningkatkan penyerapan kalsium dan mineral yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa. Selain itu, vitamin D juga berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Inilah mengapa suplementasi vitamin sangat dibutuhkan jika Anda tidak bisa mendapatkannya dari makanan yang Anda konsumsi.
Mineral
Tak hanya vitamin, mineral juga merupakan nutrisi penting yang harus diperhatikan saat puasa. Kalsium adalah salah satunya. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan lesu dan menurunya daya tahan tubuh.
Kebutuhan kalsium orang usia 19-50 tahun adalah 1000 miligram per hari, namun kenyataannya, asupan kalsium orang Indonesia hanya sekitar 260-300 miligram per hari. Oleh karena itu, suplementasi kalsium sangat dianjurkan untuk kebutuhan tubuh Anda, terutama saat menjalani ibadah puasa.

Description : Tips agar Tubuh Tetap Fit saat Puasa
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Tips agar Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ayat-ayat Qur’an yang sering di baca jika shalat

Riantocha tentang - Ayat-ayat Qur’an yang sering di baca jika shalat, Bagi ummat Islam, Ayat-ayat Qur’an yang sering di baca jika shalat adalah ayat-ayat pendek yang gampang di hapal tentunya. Tulisan ini ditujukan kepada adik-adik serta sahabat pustakers yang ingin belajar shalat, untuk mengerjakan shalat wajib dalam Islam, shalat 5 waktu sehari semalam.

Cara menghapal bacaan shalat, kuncinya terletak kepada diri kita sendiri, atau tekad kita untuk “harus” menghapal bacaan shalat, mulai dari nita shalat itu sendiri sampai akhir bacaan dalam shalat. Pada kesempatan kali ini, Pustaka sekolah hanya akan mempublish beberapa ayat-ayat pendek versi tulisan latin, supaya nantinya gamapang untuk dihapal, berikut ayat-ayat Qur’an yang pendek tersebut, yang biasanya dibaca dalam shalat:

SURAT AL MAUN

1) ARA’AITAL LADZI YUKADZIBU BID-DIN
2) FADZALIKAL LADZI YADU’UL YATIM
3) WALAI YAHUDDU’ALA TA’AMIL MISKIN
4) FA WAILUL LIL MURSALLIN
5) AL LADZINA HU’AN SALATIHIM SAHUN
6) AL LADZINA HUM YURA’UNA
7) WU YAMNA’UNAL MAUN

SURAT AL ASRI

1) WAL ASRI
2) INNAL INZANNA LAFI KUSRIN
3) ILLA LADZINNA AMMANU WAAMILUSA LIHATI
4) WA TAWA SOBIL HAQI
5) WA TAWA SOBI SOBR

SURAT AL FALAQ

1) QUL ‘AUDZU BII ROBBIL FALAQ
2) MIN SYARIMMA KHOLAQ
3) WA MIN SYARI QHOSIQIN IDZA WAQOB
4) WAMIN SYARI NAAFATATI FIL UQOD
5) WAMIN SYARI KHASIDDIN IDZA KHASAD

SURAT AL QURAISY

1) LI ILLA IFI QURAISYIN
2) ILLA FIHIM RIHLATASY SYITAI WAS SAIF
3) FAL YA’BUDU RABBA HADZAL BAIT
4) ALLADZI AT’AMAHUM MIN JU’IW WA AMMANAHUM MIN KAUF

SURAT AL FIL

1) ALAM TARA KAIFA FA’ALA RABBUKA BI’AS HABIL FIL
2) ALAM YAJ’AL KAIDAHUM FI TAD’LIL
3) WA ARSALA ‘ALAIHIM TAIRAN ABABIL
4) TARMIHIM BIHIJARATIM MIN SIJJIL
5) FA JA’ALAHUM KA’AS FIM MA’KUL

SURAT AL LAHAB

1) TABBAT YADZA ABI LAHABIW WADZAB
2) MA’AQNA ‘ANHU MALUHU WAMA KASAB
3) SA YASLANARON ZATA LAHAB
4) WAMRO ATUHU HAMMA LATAL HATAB
5) FIJIDIHA HABLUM MIM MASAD

SURAT AN NAS

1) QUL ‘A’UDZU BII ROBBINNAS
2) MALIKI NAAS
3) ILLAHI NAAS
4) MIN SYARI WAS WSAHIL QONAAS
5) ALLADZI YUKADZIBU FI ZUDZIRINNAAS
6) MINNAL JINNATI WA NAAS

SURAT AT TAKATSUR

1) AL HA KUMUT TAKATSUR
2) HATTA SUR TUMUL MAQHOBIR
3) KHALLA SAUFA TA’LAMUN
4) TZUMMA KHALLA SAUFA TA’LAMUN
5) KHALLA LAU TA’LAMUN ILMAL JAHIM
6) LA TARA WUNAL JAHIM
7) TZUMA LATARA WUNAHA ‘AINAL YAQIM
8 ) TZUMMA LATUS ALLUNA YAUMA IDZIN ‘ANIN NAIM

SURAT AL ZALZALAH

1) IDZA ZUL ZILLATIL ARDZU ZIL ZALAHA
2) WA AKHRO’ JATIL ARDZU ADZ KHOLAHA
3) WA KHALAL INZANU MALAHA
4) YAUMA IDZIN TUHADDZITSU ASSYITATAN LIYURA’U ‘AMALAHUM
5) FAMAN YA’MAL MITS QOLLA DHAROTIN QHAIRON YAROH
6) WAMAN YA’MAL MITS QOLLA DHAROTIN SYAIRON YAROH.

SURAT AN NASR

1) ALAM NASRAH LAKA SODROQ
2) WA MA DLAKNA ANKA WISROQ
3) ALLADZI ANKHO DZAL DHAHROQ
4) WA RAFA’NA LAKA DZIKROQ
5) FA INNA MA’AL USRI USRO
6) INNA MA’AL USRI USRO
7) FA IDZA FAROQTHA FANZOB
8 ) WA ILLA ROBBIKA FARQOB.

SURAT AL KAUTSAR

1) INNA ‘AKTOINNA KAL KAUTSAR
2) FA SHOLI LIROBBIKA WANKHAR
3) INNA SANNI’AKKA HUWAL AB’TAR

SURAT AL IKHLAS

1) QUL HUWALLAHU AHAD
2) ALLOHU SHOMAD
3) LAM YALID WALAM YULAD
4) WALAM YAKULAHU KHUFUAN AHAD

SURAT AL KAFIRUN

1) QUL YA AYYUHAL KAFIRUN
2) LA’AKBUDZU MATA’BUDZUN
3) WALA ANTUM ‘ABIDUN NAMA ‘ABUD
4) WALA ANNA ‘ABIDUN MA’ABADUN
5) WALA ANNA ‘ABIDUN NAMA ‘ABUD
6) LAUKM DINUKUM WAL YADIM

SURAT AL QODAR

1) INNA ANZALNAHU LAILATIL QODAR
2) WAMA ADROKA MA LAILATUL QODR
3) LAILATUL QODRI KHAIRUM MIN ALFI SYAHRI
4) TANAZZALUL MALA IKATU WARRUHU FIHA BI’IZNI RABBIHIM MIN KULLI AMRI
5) SALAMUN HIYA KHATAMAT LA’IL FAJR

Demikianlah artikel yang membahas mengenai cara menghapal bacaan shalat, semoga artikel ini tentunya dpat memberikan informasi yang bermanfaat bagi kita semua.

Description : Ayat-ayat Qur’an yang sering di baca jika shalat
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Ayat-ayat Qur’an yang sering di baca jika shalat

Bacaan Niat Sholat Fardhu 5 waktu

Riantocha tentang - Bacaan Niat Sholat Fardhu 5 waktu, Bacaan Sholat Fardhu 5 waktu, bacaan niat sholat fardhu, niat sholat jumat, niat sholat fardhu berjamaah, niat sholat fardhu 2011, niat sholat fardhu 2010, niat sholat fardhu 3, niat sholat sunnah, niat sholat tahajud.

Sebelum kita melaksanakan ibadah shalat wajib lima waktu (fadlu 'ain) kita wajib mensucikan diri kita dari najis dan hadats dengan mengambil air wudlu. Kemudian sebelum takbir kita membaca niat salat sesuai dengan sholat mana yang akan kita kerjakan. Ketika niat posisi badan tegak dan pandangan mata menuju tempat sujud menghadap ke kiblat ka'bah.

1.Niat shalat subuh
Ushalli fardhas shubhi rak'ataini mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muuman/imaaman) lillahi ta'aalaa

2.Niat shalat zhuhur
Ushalli fardhazh zhuhri arba'a rakaatim mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muman/imaman) lillaahi ta'aalaa

3.Niat shalat ashar
Ushalli fardhal 'ashri arba'a rakaatim mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muman/imaman) lillaahi ta'aalaa

4.Niat shalat magrib
Ushalli fardhal maghribi tsalaatsa raka'aatim mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muman/imaman) lillaahi ta'aalaa

5.Niat shalat ìsya
Ushalli fardhal isyaa-i arba'a raka'aatim mustaqbilal qiblati adaa-an (ma'muman/imaman) lillahi ta'aalaa

Berikut Adalah Bacaan Sholat Fardhu 5 waktu, dan untuk Gerakan sholat juga bacaan sholat bisa sobat Lihat di sini >>>>>
Semoga bisa bermanfaat bagi sobat semuanya.

Description : Bacaan Niat Sholat Fardhu 5 waktu
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Bacaan Niat Sholat Fardhu 5 waktu

Bacaan Sholat Fardhu 5 Waktu Lengkap Dengan Gerakannya

Riantocha tentang - Bacaan Sholat Fardhu 5 Waktu Lengkap Dengan Gerakannya, pengertian sholat fardhu, makalah sholat fardhu, artikel sholat fardhu, bacaan sholat fardhu, shalat fardhu, doa sholat fardhu, hadits sholat fardhu, download mp3 sholat fardhu.

Pada halaman ini Saya buat untuk rekan2 yang ingin memperdalam Sholat Fardhu dengan meyakini dimana Sholat merupakan sebuah Media (ritual) berkomunikasi antara Mahluk dengan Sang Pencipta Allah Swt. dan dikhususkan juga bagi rekan2 yang mualaf.

Sehingga Sholat terdeskripsi tidak hanya dengan menbunyikan Surah atau pun Doa, akan tetapi dengan mengerti, meyakini, berkomunikasi memohon penuh dengan kekhusyukan kepada Tuhan YME

Semoga posting ini dapat mengantarkan kita semua ke dalam Ridho Allah Swt. dan lebih serta kurangnya saya mohonkan bimbingan bantuan dari saudara2 sekalian terimakasih.

NIAT SHALAT FARDHU BISA SOBAT LIHAT DI SINI >>>

1. Gerakan Berdiri Tegak untuk Salat,

Berdiri tegak pada salat fardu hukumnya wajib. Berdiri tegak merupakan salah satu rukun salat. Sikap ini dilakukan sejak sebelum takbiratul ihram. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1. Posisi badan harus tegak lurus dan tidak membungkuk, kecuali jika sakit.
2. Tangan rapat di samping badan.
3. Kaki direnggangkan, paling lebar selebar bahu.
4. Semua ujung jari kaki menghadap kiblat.
5. Pandangan lurus ke tempat sujud.
6. Posisi badan menghadap kiblat. Akan tetapi, jika tidak mengetahui arah kiblat, boleh menghadap ke arah mana saja. Asal dalam hati tetap berniat menghadap kiblat.

2. Gerakan Mengangkat Kedua Tangan

ada banyak keterangan tentang cara mengangkat tangan. Menurut kebanyakan ulama caranya adalah sebagai berikut.
1. Telapak tangan sejajar dengan bahu.
2. Ujung jari-jari sejajar dengan puncak telinga.
3. Ujung ibu jari sejajar dengan ujung bawah telinga.
4. Jari-jari direnggangkan.
5. Telapak tangan menghadap ke arah kiblat, bukan menghadap ke atas atau ke samping.

6. Lengan direnggangkan dari ketiak (sunah bagi laki-laki). Untuk perempuan ada yang menyunahkan merapatkannya pada ketiak. Namun, boleh juga merenggangkannya.
7. Bersamaan dengan mengucapkan kalimat takbir.

Catatan: Mengangkat tangan ketika salat terdapat pada empat tempat, yaitu saat takbiratulihram, saat hendak rukuk, saat iktidal (bangun dari rukuk), dan saat bangun dari rakaat kedua (selesai tasyahud awal) untuk berdiri meneruskan rakaat ketiga.

3. Gerakan Sedekap dalam Salat

Sedekap dilakukan sesudah mengangkat tangan takbiratulihram. Adapun caranya adalah sebagai berikut.
a. Telapak tangan kanan diletakkan di atas pergelangan tangan kiri, tidak digenggamkan.

b. Meletakkan tangan boleh di dada. Boleh juga meletakkannya di atas pusar. Boleh juga meletakkannya di bawah pusar.

Ketika bersedekap, doa yang pertama dibaca adalah doa iftitah. Setelah selesai iftitah, kemudian membaca surat Al Fatihah. Sesudah membaca surat Al Fatihah, kemudian membaca surat pendek seperti Al Ikhlas, Al ‘Asr, dan An Nasr.

Adapun Bacaan ada di bawah ini :

DOA IFTITAH

ALLAAHU AKBARU KABIIRAA WAL HAMDU LILLAAHI KATSIIRAA WASUBHAANALLAAHI BUKRATAW WAASHIILAA.

Allah Maha Besar, Maha Sempurna Kebesaran-Nya. Segala Puji Bagi Allah, Pujian Yang Sebanyak-Banyaknya. Dan Maha Suci Allah Sepanjang Pagi Dan Petang.

INNII WAJJAHTU WAJHIYA LILLADZII FATHARAS SAMAAWAATI WAL ARDHA HANIIFAM MUSLIMAW WAMAA ANA MINAL MUSYRIKIIN.

Kuhadapkan Wajahku Kepada Zat Yang Telah Menciptakan Langit Dan Bumi Dengan Penuh Ketulusan Dan Kepasrahan Dan Aku Bukanlah Termasuk Orang-Orang Yang Musyrik.

INNA SHALAATII WANUSUKII WAMAHYAAYA WAMAMAATII LILLAAHIRABBIL ‘AALAMIIN.

Sesungguhnya Sahalatku, Ibadahku, Hidupku Dan Matiku Semuanya Untuk Allah, Penguasa Alam Semesta.

LAA SYARIIKA LAHUU WA BIDZAALIKA UMIRTU WA ANA MINAL MUSLIMIIN.

Tidak Ada Sekutu Bagi-Nya Dan Dengan Demikianlah Aku Diperintahkan Dan Aku Termasuk Orang-Orang Islam.

AL-FATIHAH

BISMILLAAHIR RAHMAANIR RAHIIM.

Dengan Nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang.

AL HAMDU LILLAAHI RABBIL ‘AALAMIIN.

Segala Puji Bagi Allah, Tuhan Semesta Alam.

ARRAHMAANIR RAHIIM.

Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang.

MAALIKIYAUMIDDIIN.

Penguasa Hari Pembalasan.

IYYAAKA NA’BUDU WAIYYAAKA NASTA’IINU.

Hanya Kepada-Mu lah Aku Menyembah Dan Hanya Kepada-Mu lah Aku Memohon Pertolongan.

IHDINASH SHIRAATHAL MUSTAQIIM.

Tunjukilah Kami Jalan Yang Lurus.

SHIRAATHAL LADZIINA AN’AMTA ‘ALAIHIM GHAIRIL MAGHDHUUBI ‘ALAIHIM WALADHDHAALLIIN. AAMIIN.

Yaitu Jalannya Orang-Orang Yang Telah Kau Berikan Nikmat, Bukan Jalannya Orang-Orang Yang Kau Murkai Dan Bukan Pula Jalannya Orang-Orang Yang Sesat.

UNTUK BACAAN SURAT-SURAT PENDEK BISA SOBAT BUKA HALAMAN DI SINI >>>>

4. Gerakan Rukuk Dalam Sholat

Rukuk artinya membungkukkan badan. Adapun cara melakukannya adalah sebagai berikut.
1. Angkat tangan sambil mengucapkan takbir. Caranya sama seperti takbiratulihram.
2. Turunkan badan ke posisi membungkuk.
3. Kedua tangan menggenggam lutut. Bukan menggenggam betis atau paha. Jari-jari tangan direnggangkan. Posisi tangan lurus, siku tidak ditekuk.
4. Punggung dan kepala sejajar. Punggung dan kepala dalam posisi mendatar. Tidak terlalu condong ke bawah. Tidak pula mendongah ke atas.
5. Kaki tegak lurus, lutut tidak ditekuk.
6. Pinggang direnggangkan dari paha.
7. Pandangan lurus ke tempat sujud.
Sesudah posisi ini mantap, kemudian membaca salah satu doa rukuk.

Adapun bacaan Rukuk Sebagai Berikut :

R U K U’

SUBHAANA RABBIYAL ‘ADZIIMI WA BIHAMDIH. – 3 x

Maha Suci Tuhanku Yang Maha Agung Dan Dengan Memuji-Nya.

5. Gerakan Iktidal dalam Sholat

Iktidal adalah bangkit dari rukuk. Posisi badan kembali tegak. Ketika bangkit disunahkan mengangkat tangan seperti ketika takbiratulihram. Bersamaan dengan itu membaca kalimat “sami’allahu liman hamidah”. Badan kembali tegak berdiri. Tangan rapat di samping badan. Ada juga yang kembali ke posisi bersedekap seperti halnya ketika membaca surat Al Fatihah. Perbedaan ini terjadi karena beda pemaknaan terhadap hadis dalilnya. Padahal dalil yang digunakan sama. Namun, jumhur ulama sepakat bahwa saat iktidal itu menyimpan tangan rapat di samping badan.

Sesudah badan mantap tegak berdiri, barulah membaca salah satu doa iktidal.

I’TIDAL

SAMI’ALLAAHU LIMAN HAMIDAH.

Semoga Allah Mendengar ( Menerima ) Pujian Orang Yang Memuji-Nya ( Dan Membalasnya ).

RABBANAA LAKAL HAMDU MIL’US SAMAAWATI WA MIL ‘ULARDHI WA MIL ‘UMAASYI’TA MIN SYAI’IN BA’DU.

Wahai Tuhan Kami ! Hanya Untuk-Mu lah Segala Puji, Sepenuh Langit Dan Bumi Dan Sepenuh Barang Yang Kau Kehendaki Sesudahnya.

6. Gerakan Sujud dalam Sholat

ujud artinya menempelkan kening pada lantai. Menurut hadis riwayat Jamaah, ada tujuh anggota badan yang menyentuh lantai ketika sujud, yaitu:
1. wajah (kening dan hidung),
2. dua telapak tangan,
3. dua lutut, dan
4. dua ujung telapak kaki.
Cara melakukan sujud adalah sebagai berikut.
1. Turunkan badan dari posisi iktidal, dimulai dengan menekuk lutut sambil mengucapkan takbir.
2. Letakkan kedua lutut ke lantai.
3. Letakkan kedua telapak tangan ke lantai.
4. Letakkan kening dan hidung ke lantai.
5. Talapak tangan dibuka, tidak dikepalkan. Akan tetapi, jari-jarinya dirapatkan, dan ini satu-satunya gerakan di mana jari-jari tangan dirapatkan, sementara dalam gerakan lainnya jari-jari ini selalu direnggangkan.
6. Jari-jari tangan dan kaki semuanya menghadap ke arah kiblat. Ujung jari tangan letaknya sejajar dengan bahu.
7. Lengan direnggangkan dari ketiak (sunah bagi laki-laki). Untuk perempuan ada yang menyunahkan merapatkannya pada ketiak. Namun, boleh juga merenggangkannya.
8. Renggangkan pinggang dari paha.
9. Posisi pantat lebih tinggi daripada wajah.
10. Sujud hendaknya dilakukan dengan tenang. Ketika sudah mantap sujudnya, bacalah salah satu doa sujud.
Ketika bangkit dari sujud untuk berdiri ke rakaat berikutnya, disunahkan wajah lebih dulu dianggkat dari lantai, kemudian tangan, dan disusul dengan mengangkat lutut hingga berdiri tegak.

Bacaa pada waktu sujud :

SUJUD

SUBHAANA RABBIYAL A‘LAA WA BIHAMDIH. – 3 x

Maha Suci Tuhanku Yang Maha Tinggi Dan Dengan Memuji-Nya.

7. Gerakan Duduk antara Dua Sujud

Duduk antara sujud adalah duduk iftirasy, yaitu:
1. Bangkit dari sujud pertama sambil mengucapkan takbir.
2. Telapak kaki kiri dibuka dan diduduki.
3. Telapak kaki kanan tegak. Jari-jarinya menghadap ke arah kiblat.
4. Badan tegak lurus.
5. Siku ditekuk. Tangan sejajar dengan paha.
6. Telapak tangan dibuka. Jari-jarinya direnggangkan dan menghadap ke arah kiblat.
7. Telapak tangan diletakkan di atas paha. Ujung jari tangan sejajar dengan lutut.
8. Pandangan lurus ke tempat sujud.
9. Setelah posisi tumakninah, baru kemudian membaca salah satu doa antara dua sujud.

Bacaannya Sebagai Berikut :

DUDUK DIANTARA DUA SUJUD

RABBIGHFIRLII WARHAMNII WAJBURNII WARFA’NII WARZUQNII WAHDINII WA’AAFINII WA’FU ‘ANNII.

Ya Tuhanku ! Ampunilah Aku, Kasihanilah Aku, Cukupkanlah ( Kekurangan )-Ku, Angkatlah ( Derajat )-Ku, Berilah Aku Rezki, Berilah Aku Petunjuk, Berilah Aku Kesehatan Dan Maafkanlah ( Kesalahan )-Ku.

8. Gerakan Tasyahud (Tahiyat) Awal

Duduk tasyahud awal adalah duduk iftirasy, sama seperti duduk antara dua sujud. Ini pada salat yang lebih dari dua rakaat, yaitu pada salat zuhur, asar, magrib, dan isya. Caranya adalah sebagai berikut.
1. Bangkit dari sujud kedua rakaat kedua sambil membaca takbir.
2. Telapak kaki kiri dibuka dan diduduki.
3. Telapak kaki kanan tegak. Jari-jarinya menghadap ke arah kiblat.
4. Badan tegak lurus.
5. Siku ditekuk. Tangan sejajar dengan paha.
6. Telapak tangan dibuka. Jari-jarinya direnggangkan dan menghadap ke arah kiblat.
7. Telapak tangan diletakkan di atas paha. Ujung jari tangan sejajar dengan lutut.
8. Disunahkan memberi isyarat dengan telunjuk, yaitu telapak tangan kanan digenggamkan. Kemudian telunjuk diangkat (menunjuk). Dalam posisi ini kemudian membaca doa tasyahud.

Bacaannya sebagai berikut :

TASYAHUD AWAL

ATTAHIYYAATUL MUBAARAKAATUSH SHALAWATUTH THAYYIBAATU LILLAAH.

Segala Kehormatan, Keberkahan, Rahmat Dan Kebaikan Adalah Milik Allah.

ASSALAAMU ‘ALAIKA AYYUHAN NABIYYU WARAHMATULLAAHI WABARAKAATUH.

Semoga Keselamatan, Rahmat Allah Dan Berkah-Nya ( Tetap Tercurahkan ) Atas Mu, Wahai Nabi.

ASSALAAMU ‘ALAINAA WA ‘ALAA ‘IBADADILLAAHISH SHAALIHIIN.

Semoga Keselamatan ( Tetap Terlimpahkan ) Atas Kami Dan Atas Hamba-Hamba Allah Yang Saleh.

ASYHADU ALLAA ILAAHA ILLALLAAH. WA ASYHADU ANNA MUHAMMADAR RASUULULLAAH.

Aku Bersaksi Bahwa Tidak Ada Tuhan Selain Allah. Dan Aku Bersaksi Bahwa Muhammad Adalah Utusan Allah.

ALLAAHUMMA SHALLI ‘ALAA SAYYIDINAA MUHAMMAD.

Wahai Allah ! Limpahkanlah Rahmat Kepada Penghulu Kami, Nabi Muhammad !.

9. Gerakan Tasyahud Akhir

Tasyahud akhir adalah duduk tawaruk. Caranya adalah.
1. Bangkit dari sujud kedua, yaitu pada rakaat terakhir salat, sambil membaca takbir.
2. Telapak kaki kiri dimasukkan ke bawah kaki kanan. Jadi, panggul duduk menyentuh lantai.
3. Telapak kaki kanan tegak. Jari-jarinya menghadap ke arah kiblat.
4. Badan tegak lurus.
5. Siku ditekuk. Tangan sejajar dengan paha.
6. Telapak tangan dibuka. Jari-jarinya direnggangkan dan menghadap ke arah kiblat.
7. Telapak tangan diletakkan di atas paha. Ujung jari tangan sejajar dengan lutut.
8. Disunahkan memberi isyarat dengan telunjuk, yaitu telapak tangan kanan digenggamkan. Kemudian telunjuk diangkat (menunjuk). Dalam posisi ini kemudian membaca doa tasyahud, selawat, dan doa setelah tasyahud akhir.

Bacaannya sebagai berikut :

TASYAHUD AKHIR

ATTAHIYYAATUL MUBAARAKAATUSH SHALAWATUTH THAYYIBAATU LILLAAH.

Segala Kehormatan, Keberkahan, Rahmat Dan Kebaikan Adalah Milik Allah.

ASSALAAMU ‘ALAIKA AYYUHAN NABIYYU WARAHMATULLAAHI WABARAKAATUH.

Semoga Keselamatan, Rahmat Allah Dan Berkah-Nya ( Tetap Tercurahkan ) Atas Mu, Wahai Nabi.

ASSALAAMU ‘ALAINAA WA ‘ALAA ‘IBADADILLAAHISH SHAALIHIIN.

Semoga Keselamatan ( Tetap Terlimpahkan ) Atas Kami Dan Atas Hamba-Hamba Allah Yang Saleh.

ASYHADU ALLAA ILAAHA ILLALLAAH. WA ASYHADU ANNA MUHAMMADAR RASUULULLAAH.

Aku Bersaksi Bahwa Tidak Ada Tuhan Selain Allah. Dan Aku Bersaksi Bahwa Muhammad Adalah Utusan Allah.

ALLAAHUMMA SHALLI ‘ALAA SAYYIDINAA MUHAMMAD ( tasyahud awal ) WA ‘ALAA AALI SAYYIDINAA MUHAMMAD.

Wahai Allah ! Limpahkanlah Rahmat Kepada Penghulu Kami, Nabi Muhammad Dan Kepada Keluarga Penghulu Kami Nabi Muhammad.

KAMAA SHALLAITAA ‘ALAA SAYYIDINAA IBRAAHIIM WA ‘ALAA AALI SAYYIDINAA IBRAAHIIM.

Sebagaimana Telah Engkau Limpahkan Rahmat Kepada Penghulu Kami, Nabi Ibrahim Dan Kepada Keluarganya.

WA BAARIK ‘ALAA SAYYIDINAA MUHAMMAD WA ‘ALAA AALI SAYYIDINAA MUHAMMAD.

Dan Limpahkanlah Berkah Kepada Penghulu Kami, Nabi Muhammad Dan Kepada Keluarganya.

KAMAA BAARAKTA ‘ALAA SAYYIDINAA IBRAAHIIM WA ‘ALAA AALI SAYYIDINAA IBRAAHIIM.

Sebagaimana Telah Engkau Limpahkan Berkah Kepada Penghulu Kami, Nabi Ibrahim Dan Kepada Keluarganya.

FIL ‘AALAMIINA INNAKA HAMIIDUMMAJIID. YAA MUQALLIBAL QULUUB. TSABBIT QALBII ‘ALAA DIINIK.

Sungguh Di Alam Semesta Ini, Engkau Maha Terpuji Lagi Maha Mulia. Wahai Zat Yang Menggerakkan Hati. Tetapkanlah Hatiku Pada Agama-Mu.

10. Gerakan salam

Gerakan salam adalah menengok ke arah kanan dan kiri. Menengok dilakukan sampai kira-kira searah dengan bahu. Jika jadi imam dalam salat berjamaah, salam dilakukan sampai terlihat hidung oleh makmum. Menengok dilakukan sambil membaca salam.

Adapun bacaan salam sebagai berikut :

salam ke arah kanan dan kiri seraya mengucapkan: “ASSALAAMU ‘ALAIKUM WA RAHMATULLAH, ASSALAAMU ‘ALAIKUM WA RAHMATULLAH (Semoga keselamatan dan rahmat Allah limpahkan kepadamu)

Buat para sahabat semua itulah tata cara sholat fardhu 5 waktu yang lengkap dengan gerakannya juga sudah ada bacaannya, semoga para sahabat semuanya dapat di beri hidayah dan rahmatNYA. Dan jika dalam postingan Riantocha kali ini ada salah ataupun kurang dalam penulisannya mohon sekiranya para sobat dan sahabat ikut membantu.
Terimakasih.

Description : Bacaan Sholat Fardhu 5 Waktu Lengkap Dengan Gerakannya
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Bacaan Sholat Fardhu 5 Waktu Lengkap Dengan Gerakannya

Bagaimana cara-cara Membuang Pikiran Kotor

Riantocha tentang - Bagaimana cara-cara Membuang Pikiran Kotor, seberapa piktor pikiran kotor kah kamu, kontemplasi 2 pikiran kotor, berita pikiran kotor, cara menghilangkan pikiran kotor, cara mengatasi pikiran kotor, perilaku yang kotor.

Masih di ambil dari http://www.konsultasisyariah.com

Pertanyaan:
Assalamu’alaikum,
Ustadz, saya ingin bertanya: Bagaimana caranya untuk menghilangkan pikiran kotor? karena hal itu membuat saya tidak bisa konsentrasi dalam belajar. Apakah saya harus diruqyah? dan apakah saya harus segera menikah? terima kasih. Wassalamu’alaikum.

Jawaban Ustadz:
‘Alaikum salam warahmatullahi wabarakatuh,
Cara untuk menghilangkan pikiran kotor dapat dilakukan dengan beberapa hal
berikut:

Pertama,
Menjauhi segala sebab yang dapat menimbulkan hal tersebut seperti menonton film, membaca cerita porno atau berita tentang terjadinya pemerkosaan, begitu juga melihat gambar porno, serta menjaga pandangan dari melihat wanita (apa lagi di negeri kita porno aksi sebagai santapan yang biasa dinikmati), semoga Allah melindungi kita dari fitnah wanita dan fitnah dunia.

Kedua,
Mengambil pelajaran dari kisah para nabi atau orang sholeh yang mampu menjaga diri ketika dihadapkan kepada fitnah wanita, seperti kisah nabi Yusuf ‘alaihissalam, betapa beliau saat digoda oleh wanita yang bangsawan lagi cantik, tapi hal itu tidak mampu menebus tembok keimanan beliau, bahkan beliau memilih untuk ditahan dari pada terjerumus ke dalam maksiat.

Ketiga,
Ingat akan besarnya pahala diri di sisi Allah yang dijanjikan bagi orang yang mampu menjaga kehormatan diri sebagaimana yang disebutkan dalam hadits tujuh golongan yang akan mendapat naungan dari Allah pada hari yang tiada naungan kecuali naungan Allah disebutkan di antaranya adalah seorang pemuda yang diajak untuk melakukan zina oleh seorang wanita cantik lagi bangsawan, anak muda itu menjawab: “Aku takut pada Allah”. Di samping mengingat tentang balasan yang akan diterimanya dalam surga yaitu bidadari yang senyumnya berkilau bagaikan cahaya, silakan baca bagaimana kecantikan bidadari yang diceritakan Allah dalam Al Quran.

Keempat,
Ingat betapa besarnya azab yang akan diterima bagi orang yang melakukan zina silakan baca ayat-ayat dan hadits-hadits yang mengharamkan zina, seperti yang disebutkan dalam hadits bawa para pezina akan diazab dalam gerbong yang berbentuk kerucut, yang arah kuncupnya ke atas di bawahnya dinyalakan api bergelora dan membara, mereka melayang-layang dalam gerbong yang berbentuk kerucut tersebut karena disembur api dari bawah, tapi tidak bisa keluar karena lobang atas gerbong itu sangat kecil. Mereka berteriak dan memekik sekuat-kuatnya, sehingga pekik satu sama lainnya pun menyiksa. Semoga Allah menjauhkan kita dari api neraka.

Kelima,
Menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan yang bermanfaat, jangan banyak menyendiri dan berkhayal. Di samping selalu berdoa kepada Allah supaya dihindarkan dari berbagai maksiat.

Keenam,
Bila memiliki kemampuan untuk berkeluarga ini adalah jalan yang paling terbaik yang dianjurkan oleh Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa sallam, bila tidak mampu maka usahakan berpuasa Senin Kamis, wallahu a’lam.

***
Dijawab Oleh: Ustadz Dr. Ali Musri Semjan Putra,M.A.

Description : Bagaimana cara-cara Membuang Pikiran Kotor
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Bagaimana cara-cara Membuang Pikiran Kotor

Bolehkah Mandi Junub Merangkap Jumat?

Riantocha tentang - Bolehkah Mandi Junub Merangkap Jumat? mandi junub setelah berhubungan suami isteri, sebab mandi junub, niat mandi junub, tata cara mandi junub, mandi junub setelah berhubungan suami istri, mandi junub untuk wanita, pengertian mandi junub, mandi junub setelah sahur.

Di kutip dari http://www.konsultasisyariah.com/

Pertanyaan:
Al-Lajnah Ad-Da’imah Lil Ifta’ ditanya: Apakah dibolehkan melaksanakan mandi junub sekaligus merangkap mandi untuk shalat Jum’at, mandi setelah habis masa haidh dan masa nifas?

Jawaban:
Barang siapa yang diwajibkan baginya untuk melaksanakan satu mandi wajib atau lebih, maka cukup baginya melaksanakan satu kali mandi wajib yang merangkap mandi-mandi wajib lainnya, dengan syarat dalam mandi itu ia meniatkan untuk menghapuskan kewajiban-kewajiban mandi lainnya, dan juga berniat untuk dibolehkannya shalat dan lainnya seperti Thawaf dan ibadah-ibadah lainnya. Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam.
Artinya: “Setiap perbuatan itu tergantung pada niat, dan sesungguhnya setiap orang akan mendapatkan bagian sesuai dengan yang diniatkannya.” (Muttafaqun ‘Alaih)
Karena yang hendak dicapai dari mandi hari Jum’at bisa sekaligus tercapai dengan mandi junub jika bertetapan harinya. (Fatawa Al-Lajnah Ad-Da’imah, 5/328)
Disalin dari buku Al-Fatawa Al-Jami’ah Lil Mar’atil Muslimah edisi Indonesia Fatwa-Fatwa Tentang Wanita.

Description : Bolehkah Mandi Junub Merangkap Jumat?
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Bolehkah Mandi Junub Merangkap Jumat?

Lirik Lagu - Coboy Junior Kenapa Mengapa Lirik

Lirik Lagu - Coboy Junior Kenapa Mengapa Lirik, Lirik Lagu Terbaru dari Grup Band Coboy Junior yang Berjudul Kenapa Mengapa. gak tau kenapa yg jelas bagi anda yang mau download silahkan download saja dilink dibawah ini.

Lirik Lagu Coboy Junior - Kenapa Mengapa

Ah ah ah ah akhirnya kudapat jugaAh ah ah ah nemu pin BB si dia

Ah ah ah ah kita pun saling bicara

Ah ah ah ah dunia seakan milik berdua

Kita bercanda dan tertawa

Kau buat aku bahagia dan entah mengapa tiba-tiba berbeda

Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR

Kenapa tiba tiba tiba tiba kamu berbeda beda

Apakah ada yang salah dari apa yang kubilang

Oh oh mengapa

Ah ah ah ah akhirnya kudapat juga

Ah ah ah ah nemu pin BB si dia

Ah ah ah ah kita pun saling bicara

Ah ah ah ah dunia seakan milik berdua

Kita bercanda dan tertawa

Kau buat aku bahagia dan entah mengapa tiba-tiba berbeda

Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR

Kenapa tiba tiba tiba tiba kamu berbeda beda

Apakah ada yang salah dari apa yang kubilang

Oh oh mengapa

Jika bisa kuputar waktu takkan ku ping ping kamu melulu

berikanlah aku kesempatan untuk menjawab BB ku

Kenapa D lagi D lagi D lagi kok nggak RR RR

Kenapa tiba tiba tiba kamu berbeda beda

Apakah ada yang salah dari apa yang kubilang

Oh oh mengapa

Kenapa mengapa kenapa mengapa kenapa mengapa

Kenapa mengapa kenapa .. mengapaa ..

Oh oh mengapa ..

Description : Lirik Lagu - Coboy Junior Kenapa Mengapa Lirik
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Lirik Lagu - Coboy Junior Kenapa Mengapa Lirik

Keutamaan Umat Nabi Muhammad dalam Kitab Taurat

Riantocha tentang - Keutamaan Umat Nabi Muhammad dalam Kitab Taurat, Ketika Nabi Musa ‘as bermunajat di Gunung Thursina untuk “bertemu” Allah swt, Nabi Musa as mengajukan beberapa permintaan terkait isi dalam lauh-lauh (Kitab Taurat) yang diterimanya.

Nabi Musa as berkata, “Ya Tuhanku, aku melihat di lauh-lauh itu disebutkan suatu umat yang menjadi umat terbaik yang pernah terlahir ke dunia, mereka menyuruh sesamanya untuk berbuat kebaikan dan mencegah sesamanya berbuat kemungkaran. Ya Tuhanku, jadikanlah mereka itu sebagai umatku.”
Allah swt menjawab, “Itu adalah umat Muhammad.”

Nabi Musa as berkata lagi, “Ya Tuhanku, aku melihat di lauh-lauh itu disebutkan suatu umat yang menjadi umat terakhir yang diciptakan namun mereka adalah umat yang paling dahulu masuk surga. Ya Tuhanku, jadikanlah mereka itu sebagai umatku.”
Allah swt menjawab, “Itu adalah umat Muhammad.”

Nabi Musa as berkata lagi, “Ya Tuhanku, aku melihat di lauh-lauh itu disebutkan suatu umat yang memiliki anak-anak yang sudah dapat menghapal kitab suci mereka, sedangkan umat-umat sebelum itu membaca kitab suci mereka dengan melihat. Apabila kitab itu disingkirkan, mereka tidak dapat membacanya dan tidak mengetahuinya. Engkau juga memberikan mereka daya hafal yang tinggi yang tidak diberikan pada umat-umat lainnya. Ya Tuhanku, jadikanlah mereka itu sebagai umatku.”
Allah swt menjawab, “Itu adalah umat Muhammad.”

Nabi Musa as berkata lagi, “Ya Tuhanku, aku melihat di lauh-lauh itu disebutkan suatu umat yang beriman pada kitab suci yang pertama kali diturunkan hingga kitab suci yang terakhir diturunkan, mereka senantiasa memerangi kesesatan, bahkan mereka juga memerangi makhluk paling pendusta yang bermata satu (Dajjal). Ya Tuhanku, jadikanlah mereka itu sebagai umatku.”
Allah swt menjawab, “Itu adalah umat Muhammad.”

Nabi Musa as berkata lagi, “Ya Tuhanku, aku melihat di lauh-lauh itu disebutkan suatu umat yang dapat memakan hasil dari zakat yang dikeluarkan oleh sesama mereka, namun tetap diberi ganjaran yang berlipat-lipat. Engkau mewajibkan zakat itu pada orang-orang kaya di antara mereka dan menyalurkannya pada orang-orang miskin. Sementara ketika umat-umat lain berzakat, jika diterima maka zakat itu akan dimakan api, dan jika ditolak maka zakat itu akan dimakan hewan buas dan burung-burung. Ya Tuhanku, jadikanlah mereka itu sebagai umatku.”
Allah swt menjawab, “Itu adalah umat Muhammad.”

Nabi Musa as berkata lagi, “Ya Tuhanku, aku melihat di lauh-lauh itu disebutkan suatu umat yang ketika berniat untuk berbuat baik namun mereka tidak melaksanakan niat tersebut, maka akan tertulis satu kebaikan. Dan jika mereka melaksanakan niat tersebut, maka akan tertulis bagi mereka 10 hingga 700 kali lipat. Ya Tuhanku, jadikanlah mereka itu sebagai umatku.”
Allah swt menjawab, “Itu adalah umat Muhammad.”

Nabi Musa as berkata lagi, “Ya Tuhanku, aku melihat di lauh-lauh itu disebutkan suatu umat yang dapat memberikan syafaat sekaligus menerima syafaat. Ya Tuhanku, jadikanlah mereka itu sebagai umatku.”
Allah swt menjawab, “Itu adalah umat Muhammad.”

Setelah mendegar semua itu, Nabi Musa as melemparkan lauh-lauh yang dipegangnya sembari berkata, “Ya Tuhanku, jadikanlah aku salah satu umat Muhammad.”

Wallaahu a'lam..

*Dari berbagai sumber

Description : Keutamaan Umat Nabi Muhammad dalam Kitab Taurat
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Keutamaan Umat Nabi Muhammad dalam Kitab Taurat

Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2012

Riantocha tentang - Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2012, surat lamaran kerja umum, daftar riwayat hidup, contoh surat lamaran kerja, surat lamaran kerja yang benar, surat lamaran kerja terbaru, surat lamaran kerja bahasa inggris, surat lamaran kerja guru, surat riwayat hidup.

Pada artikel kali ini Riantocha bagikan Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2012. Sebelum anda membuat Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2012 ada beberapa hal yang harus anda perhatikan terlebih dahulu agar surat lamaran kerja yang nantinya anda buat baik dan benar, dan hal-hal yang harus anda perhatikan adalah sebagai berikut :

1. Surat lamaran harus Impresif.
Isi surat lamaran kerja hendaknya dapat memunculkan kesan simpatik, tidak terlalu arogan tetapi juga tidak terlalu merendah. Intinya tampilkan jati diri kita secara menarik.

2.Surat lamaran harus menarik minat calon atasan.
Buatlah surat lamaran kerja yg ketika seseorang mulai membacanya, akan langsung tertarik untuk mengetahui lebih lanjut seperti apakah kriteria kita. Ingat kesan pertama sangatlah penting.

3.Sebutkan kualifikasi yang diraih dalam surat lamaran.
Contoh prestasi kerja maupun pengalaman yg sukses harus disebutkan, untuk menunjukkan bahwa kita mempunyai prestasi & pengalaman yg patut dipertimbangkan.

4.Pergunakanlah bahasa yg sederhana, ringkas dan padat.
Kita mempunyai kesempatan lain untuk menjabarkan semua kelebihan dan kualitas diri kita dalam kesempatan wawancara. Maka dari itu, untuk saat ini buat penjelasan yg singkat tetapi efektif.

5.Perhatikan kalimat dalam surat lamaran.
Dalam surat lamaran kerja anda hindari penggunaan kalimat yg tidak efektif, kalimat yang diulang-ulang tanpa alasan, ejaan yang salah, maupun penggunaan tata bahasa yang buruk. Yang sering terjadi adalah penggunaan kata keterangan yang berulang-ulang, atau kata sambung secara berulang-ulang, yang menyebabkan kalimat terasa janggal, bertele-tele persis seperti contoh kalimat yang sedang anda baca saat ini, yang menggunakan banyak kata sambung ‘yang’ secara berulang-ulang & berlebihan.

6.Surat lamaran kerja berbahasa Indonesia.
Sebaiknya pergunakan bahasa Indonesia saja. Jika tidak diminta, hindari penggunaan bahasa Inggris, terutama jika kemampuan bahasa Inggris kita kurang baik. Jika bahasa Inggris kita bagus, boleh saja membuat surat lamaran kerja berbahasa Inggris, yg tentu saja merupakan sebuah nilai lebih bagi kita.

7.Tujuan dan alasan melamar kerja.
Pada surat lamaran kerja anda, cantumkan tujuan & alasan kita melamar. Biasanya tujuan yg sering disebutkan adalah bahwa kita mempunyai kemampuan dan pengalaman yg memadai dalam bidang pekerjaan tertentu, & dengan bergabungnya kita ke suatu perusahaan akan dapat memberikan kontribusi yg berharga bagi perusahaan tersebut.

8.Kerapihan surat.
Agar lamaran anda mudah dibaca jangan menulis atau mencetak dengan tinta yg terlalu tipis, & hindari penggunaan tipp-ex. Pergunakan kertas yg bagus, bersih & rapih, tidak kusut, tidak tebal dan tidak mudah terkoyak.

9.Buat surat lamaran dengan tulis tangan atau komputer?
Jika memungkinkan buatlah surat dengan komputer kecuali dipersyaratkan agar ditulis dengan tangan. Agar diperoleh kualitas tulisan yg setara dengan kualitas tulisan dari mesin cetak, sebaiknya gunakan printer inkjet atau laser, dan sebisa mungkin hindari penggunaan printer dot matrix karena akan memberi kesan kita orang yg tertinggal dalam hal teknologi. Gunakan jenis font standar, seperti Times New Roman ukuran 12 untuk memberi kesan formal.

Pekan Baru, 28 Juli 2012
Kepada Yth,
Manajer Sumber Daya Manusia
PT. Sayembara
Jl. Cigondewah No. 12
Bandung 40221

Dengan hormat,

Sesuai dengan penawaran lowongan pekerjaan dari bapak/ibu seperti yang termuat di harian Pikiran Rakyat tanggal 27 Juli 2012, saya mengajukan diri untuk bergabung ke dalam tim Accounting dan Finance di PT. Sadar Finance.

Usia saya 27 tahun, telah menikah dan memiliki kondisi kesehatan yang sangat baik. Saya dapat berbahasa Inggris dengan baik secara lisan maupun tulisan. Latar belakang pendidikan saya sangat memuaskan dan memiliki kemampuan Akuntansi yang baik. Saya telah terbiasa bekerja dengan menggunakan komputer terutama mengoperasikan aplikasi paket MS Office, seperti MS Excel, MS Word, MS Acces, MS PowerPoint, MS OutLook, Internet, maupun software khusus Accounting seperti SAP, serta surat-menyurat dalam bahasa Inggris.

Saat ini saya bekerja sebagai staff Accounting di PT. Sadar II. Saya senang untuk belajar, dan dapat bekerja secara mandiri maupun dalam tim dengan baik. Dalam surat ini saya lampirkan data-data tentang diri saya berikut foto terakhir sebagai bahan pertimbangan bapak/ibu.

Saya berharap bapak/ibu bersedia meluangkan waktu untuk memberikan kesempatan wawancara, sehingga saya dapat menjelaskan secara lebih terperinci tentang potensi diri saya.

Hormat saya,

Syafrihendra.

Description : Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2012
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2012

Khasiat Cabai Rawit Untuk Kesehatan

Riantocha tentang - Khasiat Cabai Rawit Untuk Kesehatan, khasiat cabe rawit download, aneka khasiat cabai rawit, tanaman cabe rawit, budidaya cabe rawit, cabe rawit picture, cabe rawit menunggu, cabe rawit advertising, khasiat cabe merah.

Cabai memang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan masyarakat asia. Hampir sebagian besar menu masakan yang berasal dari Asia Pasifik mengandung cabai, baik sebagai bahan utama maupun bahan pelengkap. Sebut aja kari. Makanan berkuah pedas itu merupakan menu masakan asli kreasi bangsa asia, berbahan dasar daging desertai kuah kental yang dibuat dari ribuan biji cabai. Rasa kari yang menyegarkan membuatnya tersohor dimana-mana. Bangsa Jepang menyebutnya Kare, di indonesia dikenal dengan kari sedang masyarakat barat menamainya Curry. Kepopuleran kari bisa jadi disebabkan oleh si mungil cabai yang rasanya dahsyat.

Tanaman tropis yang memiliki nama latin Capsicum frutescens ini mudah tumbuh di mana saja tanpa perlu perawtan khusus, akan tumbuh lebih subur di daerah yang beriklim tropis. Maka dari itu, cabai banyak di temukan di daerah asia dan sekitarnya. Terklasifikasi ke dalam dua kelompok, yakni cabai dan cabai rawit. Cabai rawit umumnya berukuran lebih kecil dari cabai biasa, memiliki warna yang lebih pekat serta rasa yang lebih pedas dan panas.

Selain digunakan sebagai rempah pelezat makanan, Khasiat Cabai Rawit juga digunakan untuk kepentingan lain, seperti kesehatan, kerajinan tangan, bahkan aktifitas bisnis.

Adapun Khasiat Cabai Rawit Untuk Kesehatan adalah :

1. Sebagai Anti-Oksidan

Era global membawa berbagai perubahan pada kehidupan kita. Terpenuhinya akses komunikasi dunia global, semakin tipisnya jarak antar satu belahan dunia ke belahan lainnya serta semakin terbukanya informasi. Tetapi tentun saja, perkembangan globalisasi membawa arus negatif, terutama kepada eksistensi kesehatan kita.

Maraknya pasar global merangsang perkembangan industri di seluruh dunia. Menciptakan ribuan ton kepulan asap, debu, zat-zat kimia yang perdetiknya mampu membunuh sekian nyawa. Udara terkotori, air tercemari, tanah tak lagi sebersih dulu. Karena yang terserang adalah udara, maka yang pertama kali menikmati imbasnya adalah seluruh makhluk hidup yang memanfaatkan udara untuk berespirasi, termasuk manusia, hewan dan tumbuhan. Berbagai varietas virus baru terpicu untuk terus berevolusi, menjadi kian ganas dan berbahaya. Penyakit-penyakit kronis semakin wajar ditemui.

Tersebutlah Anti-Oksidan. Zat ajaib yang mampu menangkal radikal bebas akibat perkembangan dan kemajuan teknologi, penghalang virus, pembunuh kuman mematikan. Anti-Oksidan umumnya terkandung dalam buah dan sayuran berwarna pekat. Cabai rawit merupakan salah satu sayuran yang mengandung anti-oksidan tinggi. Sehingga apabila kita mengkonsumsi cabai rawit dengan benar dan secara teratur kita akan dapat merasakan Khasiat Cabai Rawit Untuk Kesehatan, mengurangi resiko kita terserang penyakit fatal, seperti kanker, tumor, serangna jantung dan lainya.

2. Penyembuh Reumatik

Keberadaan solanine, solamidine, solamargine, solasodine, solasomine, dan steroid saponin (kapsisidin) dalam cabai rawit akan menciptakan sebuah sistem imun yang dapat menagkal radikal bebas. Zat-zat itu juga terbukti dapat menyembuhkan penyakit reumatik

Rheumatik adalah efek negatif yang disebabkan oleh gangguan autoimun. Gangguan auto-imun terjadi ketika virus berhasil melumpuhkan sistem ketahan tubuh dan menyeral anggota dan jaringan tubuh sendiri. Penderita reumatik biasanya mengalami kekakuan pada sendi-sendinya secara simetris, kemudian diiringi oleh nyeri yang teramat sangat ketika bagian tubuh terntu digerakan.

Para ahli hingga saat ini belum menemukan penyebab pasti penyakit yang dalam bahasa medisnya disebut rheumatoid arthritis (RA) ini, mereka hanya menyebutkan langkah-langkah pencegahan. Dan salah satu yang termudah adalah dengan mengkonsumsi cabai rawit.

Caranya adalah dengan menggiling beberapa batang cabai rawit, kemudian diseduh dengan campuran kapur sirih dan jeruk nipis. Balurkan ramuan tersebut ke bagian-bagian tubuh yang kaku terserang reumatik.

3. Pereda Sakit Perut

Ternyata mitos yang mengatakan mengkonsumsi cabai rawit akan menyebabkan sakit perut berkepanjangan adalah bohong, sama sekali tidak benar. Karena menurut para ahli zat-zat anti-oksidan yang terkandung justru sangat berguna untuk meredakan sakit perut.

Tetapi perlu digaris bawahi, bahwa sakit perut yang dapat disembuhkan oleh Khasiat Cabai Rawit bukanlah sakit perut yang diakibatkan oleg gejala mag. Apabila anda pengidap mag, kemudian anda mengkonsumsi cabai, mag anda dijamin akan semakin menjadi-jadi.

Adapun cara untuk mengkonsumsi cabai rawit untuk meredakan sakit perut adalah dengan meniriskan beberapa bagian biji cabai, tanpa kulit buahnya. Keringkan kemudian giling. Serbuk cabai tersebut baik anda konsumsi setelah makan, jangan sebelum makan karena akan berbahaya untuk lambung anda serta dapat meningkatkan produksi asam lambung anda.

Demikianlah ulasan mengenai Khasiat Cabai Rawit Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat sebagai refernsi anda dalam menemukan herbalitas terbaik. Ingatlah untuk tidak mengkonsumsi Cabai Rawit secara berlebihan, karena hasil yang maksimal hanya akan anda dapatkan dengan mengkonsumsi porsi yang tepat.

Description : Khasiat Cabai Rawit Untuk Kesehatan
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Khasiat Cabai Rawit Untuk Kesehatan

Inilah Pahala Orang yang Puasa tapi Tidak Shalat

Riantocha tentang - Inilah Pahala Orang yang Puasa tapi Tidak Shalat, hikmah ramadhan, hukum puasa tidak shalat, pahala puasa tanpa shalat, puasa meninggalkan shalat, hukup puasa.

Inilah Pahala Orang yang Puasa tapi Tidak Shalat, Kaum muslimin berpuasa dengan harapan mendapatkan pahala. Namun, apakah orang yang hanya melaksanakan puasa, tapi tak salat tarawih maupun lima waktu mendapat pahala?

Drs H Fathurrrahman Azhari. Mhi menjelaskan, perlu dipilah dulu apakah seseorang itu meninggalkan salat, karena mengingkari kewajibannya, malas atau tidak sengaja, seperti tertidur atau lupa.

Para ulama sepakat, orang yang mengingkari salat tergolong murtad dan kafir. Hadis Rasulullah SAW: Dari Jabir bin `Abdillah, Rasulullah SAW bersabda: “(Pembatas) di antara seorang muslim dan syirik dan kafir adalah meninggalkan salat.”( HR Muslim nomor 257)

Akan tetapi mereka berselisih pendapat terhadap orang yang meninggalkan salat karena malas.

Pendapat pertama: Orang yang meninggalkan salat itu tidak dihukumkan sebagai kafir. Ini merupakan pendapat Imam Malik, Imam asy-Syafi’i, dan salah satu pendapat Imam Ahmad.

Pendapat kedua: Orang yang meninggalkan shalat karena malas adalah fasiq (pelaku dosa besar) dan dia wajib dipenjara sehingga dia mau menunaikan shalat. Ini merupakan pendapat mazhab Hanafi. (Al-Mawsu’ah Al-Fiqhiyah Al Kuwaitiiah, 22/186- 187).

Sedangkan meninggalkan salat karena tidak sengaja, seperti tertidur atau lupa, maka ia tidak termasuk fasiq. Sebagaimana sabda Rasulullah SAW: “Diangkat dari ummatku dosa karena keliru, lupa dan sesuatu yang dipaksakan kepadanya.” (HR Ibnu Hibban).

Dengan demikian, puasa orang kafir tidak sah. Sedang puasa orang fasiq tetap sah, tetapi tidak dapat pahala. Sedang puasa orang yang meninggalkan salat karena lupa atau tertidur, tetap sah dan dapat pahala.

Bagi orang yang puasa tetapi tidak mendirikan salat tarawih, tidak mempengaruhi terhadap puasanya. Soalnya salat tarawih hukumnya sunnah. Namun ia tidak mendapat tambahan pahala yang diperoleh khusus di bulan Ramadan saja.

Rasulullah SAW bersabda: “Barang siapa mendirikan shalat (qiyam) Ramadhan dalam keadaan beriman dan mengharap balasan dari Allah, niscaya diampuni dosa yang telah lalu.” Yang dimaksud dengan qiyamu Ramadhan adalah salat tarawih dan ulama telah bersepakat bahwa shalat tarawih hukum mustahab.

Dan beliau menyatakan pula tentang kesepakatan para ulama tentang sunnah hukum salat tarawih ini dalam Syarh Shahih Muslim dan Al-Majmu’.

Ketika Al-Imam An-Nawawi menafsirkan qiyamu Ramadhan dengan salat tarawih maka Al-Hafizh Ibnu Hajar memperjelas kembali tentang hal tersebut: Maksud bahwa qiyamu Ramadhan dapat diperoleh dengan melaksanakan shalat tarawih dan bukanlah yg dimaksud dengan qiyamu Ramadhan hanya diperoleh dengan mendirikan shalat witir saja.

Description : Inilah Pahala Orang yang Puasa tapi Tidak Shalat
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Inilah Pahala Orang yang Puasa tapi Tidak Shalat

Tips Mengatasi Rasa Ngantuk saat Puasa

Riantocha tentang - Tips Mengatasi Rasa Ngantuk saat Puasa, rasa ngantuk yang berlebihan, mengatasi rasa ngantuk, cara tips menghilangkan rasa ngantuk, cara menghilangkan rasa ngantuk saat belajar, menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja.

Rasa malas, lemas dan sering ngantuk kerap sekali kita rasakan saat menjalankan ibadah puasa. Sebenarnya apa penyebab utama mengantuk saat puasa? dan bagaimana cara menghilangkan atau mengatasi rasa ngantuk ketika puasa?
Berikut adalah tips yang dapat Anda amalkan untuk menghilangkan hawa ngantuk selama puasa, sehingga puasa tidak menjadia satu alasan bagi kita untuk bermalas-malasan menjalankan aktivitas seharian kita.
Seperti dilansir dari laman Tribunnews, Rosihan Anwar, ahli gizi dari Poltekes Banjarmasin menjelaskan penyebabnya selain kurang tidur asupan glokusa untuk otak pada orang berpuasa mulai menurun menjelang siang

Nah, seharusnya otak memerlukan sekitar 60% pasokan glukosa itu. “Saat berkurang jumlahnya membuat kita ngantuk,” jelas Rosihan dalam diskusinya di grup facebook Gerakan Sadar Gizi.
Pramono, ahli gizi yang lain menjelaskan teorinya mengapa kita mengantuk yakni ada sel otak yang disebut astrocyte sebagai bahan pendorong untuk tidur dengan mengeluarkan adenosine.
Zat itu merupakan bahan kimia yang menimbulkan efek mengantuk .Makin lama manusia atau binatang terjaga, makin besar rasa kantuk. Hal ini disebut yang menyebabkan mengantuk (tekanan untuk tidur).
Bagaimana mengatasinya? Menurut Rosihan, kiat nya adalah anda tidur lebih awal. Kemudian saat sahur konsumsi karbohidrat kompleks lebih banyak karena membantu memperlambat pengosongan lambung. Lebih baik hindari makan kekenyangan serta jangan tidur habis shalat subuh.

Description : Tips Mengatasi Rasa Ngantuk saat Puasa
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Tips Mengatasi Rasa Ngantuk saat Puasa

Tips Menggemukan Badan yang Sehat, Benar dan Aman untuk Remaja

Riantocha tentang - Tips Menggemukan Badan yang Sehat, Benar dan Aman untuk Remaja, makanan yang menggemukan, resep menggemukan badan, cara badan berisi, cara buat badan gemuk, tips menggemukan badan secara alami, tips menggemukan badan dalam waktu singkat, tips menggemukan berat badan, obat menggemukan badan

Langsing memang stereotip cantik untuk sebagian orang, tetapi sebagian lainnya menganggap lansing tidak lebih sebagai ketidak-menarikan. Beberapa orang ingin terlihat langsing, tetapi beberapa yang lainnya menginginkan postur tubuh yang sedikit lebih berisi, atau bahkan gemuk. Karena mereka menganggap tubuh tambun akan lebih seksi dan enak dipandang jika dibandingkan dengan tubuh kurus yang hanya terdiri dari balutan tulang dan kulit. Untuk anda yang menginginkan tubuh padat berisi anda harus berhati-hati melakukan proses penggemukan, karena terkadang kita salah mengartikan proses tersebut sebagai "proses memakan apa-saja" dimana kita akan memakan semua makanan yang ada dihadapan kita, tak memperdulikan bagaimana kandungan kolesterol dan lemak dalam makanan tersebut.

Faktanya, untuk mendapatkan tubuh padat ideal iimpian anda, anda tentu berfikir untuk mendekatkan diri kepada makanan-makanan yang mengandung kolesterol dan lemak tinggi. Tetapi kemudian setelah berat badan ideal menurut anda sudah tercapai, anda akan dihadapkan kepada berbagai penyakit kronis liannya, seperti : ginjal, jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan lain sebaginya. Maka dari itu, anda harus secerdas mungkin memilih metode yang tepat untuk meraih berat badan ideal anda.

Berikut ini adalah Tips Menggemukan Badan yang Benar, Sehat dan Aman untuk Remaja :

1. Tingkatkan Intensitas Makan

Apabila anda biasanya makan 3x sehari, selama program penggemukan badan, anda harus meningkatkan intensitas tersebut menjadi lima atau empat kali. Dengan prosi besar maupun porsi kecil. Seberapa sering anda makan merupakan cerminan seberapa besar nutrisi yang masuk ke tubuh anda, semakin banyak nutrisi yang di input oleh tubuh akan semakin banyak pula penyerapan yang didapatkan.

Kuantitas dan kualitas makanan yang dikonsumsi, akan segera mempengaruhi berat badan. Makanan porsi kecil yang dikonsumsi secara terus menerus (sering) akan lebih cepat meningkatkan berat badan dari pada makanan porsi besar yang hanya dikonsumsi beberapa kali dalam sehari. Makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh, akan diendapkan beberapa saat sebelum kemudian mengalami proses penyerapan. Masa ini berkisar antara 3 sampai 4 jam setelah makan, akan sangat berpengaruh terhadap penambahan berat karena makanan yang sudah disimpan kemudian akan menjadi objek penyerapan nutrisi. Alangkah lebih baiknya jika anda kembali mengkonsumsi makanan berat sebelum kurun waktu 4 jam, agar hasil yang anda peroleh lebih maksimal.

Tetapi langkah ini terlalu ekstrem untuk anda yang baru memulai program penggemukan badan, anda tidak akan sanggup makan sebanyak 4 sampai 5 kali sehari. Maka dari itu, anda disarankan untuk membagi porsi makan anda menjadi dua porsi. Sehingga apabila anda makan sebanyak 3 kali, porsi tersebut akan digandakan menjadi enam kali sehari. Ingat ! utamakan kuantitas.

2. Konsumsi Susu 3x Sehari

Susu, cairan bergizi yang kaya akan zat-zat berguna untuk proses penambahan berat badan anda. Diproduksi oleh kelenjar susu mamalia, seperti sapi, kambing, kucing bahkan manusia. Rasa susu yang manis menyebabkan minuman ini menjadi minuman favorit di berbagai belahan dunia, rasa manis tersebut didapatkan dari laktulosa dan mineral yang terkandung di dalamnya. Dan zat-zat tersebut akan sangat membantu penyerapan nutrisi.

Susu akan dengan cepat meningkatkan berat badan. Cara mengkonsumsi susu yang baik untuk menghasilkan hasil yang maksimal adalah 3x sehari. Diminum pada pagi, siang dan sore hari.

3. Mengunyah Makanan 15x

Kunyahlah setiap makanan yang masuk ke tubuh kurang lebih sebanyak 15x. Jangan terburu-buru menelan makanan sebelum makanan itu benar-benar lembut. Makanan lembut akan memeudahkan sistem metabolisme tubuh untuk menyerap bahan-bahan penting.

Menurut para ahli, jumlah kunyahan tergantung kepada seberapa padat zat yang kita makan. Relative berbeda pada setiap indivisu, targantung pada kemampuan metabolisme individu tersebut. Tetapi secara keseluruhan, mengunyah yang baik adalah memproses makanan hingga makanan tersebut lembut, bukan berupa padatan dan serpihan lagi serta berasa hambar. Berkisar antara 10 hingga 15 kali kunyah per porsi suap.

Adapun keuntungan dari menerapkan gaya mengunyah sehat yaitu :
a. Memaksimalisasi zat-zat baik yang didapatkan tubuh.
b. Meminimalisir mal-fungsi dari organ-organ pencernaan.
c. Mengefisiensi penggunaan energi.

Dari beberapa manfaat yang digambarkan, terlihatlah bahwa treatment ini sangat merguna untuk anda yang menginginkan tubuh padat berisis nan seksi.

4. Hindari Rokok

Rokok merupakan benda mungil yang terbuat dari cacahan daun tembakau yang dipadatkan membentuk tabung. Mengkonsumsi rokok akan menimbulkan efek addicted yang sama berbahaya dari efek yang ditimbulkan oleh minuman keras maupun obat-obatan terlarang, hal ini dikarenakan oleh berbagai zat berbahaya yang terkandung dalam rokok seperti : Nikotin, Tar, Sianida, benzena, Cadmium, methanol dan lain-lain, yang apabila terkonsumsi manusia akan menyebabkan serentetan penyakit berbahaya.

Nikotin merupakan bahan pendukung utama dalam produksi rokok, keberadaan nikotin membuat siapapun yang mengkonsumsi rokok akan merasakan sebuah perasaan bahagia, rileks seperti efek yang ditimbul zat pemadat. Nikotin didapatkan dari proses pengeringan daun dan akar tembakau, sehingga sangat mustahil memproduksi rokok tanpa menghasilkan niokotin.

Selain itu, nikotin juga acap kali menyebabkan berkurangnya napsu makan. Sehinnga untuk anda yang sedang menjalankan proses peningkatan berat badan akan sangat diharamkan untuk mengkonsumsi rokok.

5. Hindari Kopi

Sama halnya dengan rokok, kopi-pun mengandung zat-zat yang akan menimbulkan efek kecanduan. Jika dalam rokok hal itu disebabkan oleh kandungan nikotin, maka dalam kopi kecanduan yang menyertai konsumennya disebabkan oleh kafein. Kafein adalah senyawa kimia yang berasa pahit dan umumnya berbentuk kristal. Awal penggunaan kafein adalah sebagai bahan anestesi kepentingan medis, juga dapat digunakan sebagai perangsang saraf aktif.

Tetapi kemudian ditemukan fakta lain pada abad 18, bahwa dalam dosis kecil kafein dapat digunakan sebagai bahan addicted yang tidak membahayakan tubuh. Kafein bukan diciptakan, melainkan ditemukan dalam beberapa jenis makanan yang biasa kita temui sehari-hari, contohnya ; kopi, teh, jambu biji, serta kacang mete. Maka itu, perhatikanlah ! Setelah anda emngkonsumsi kopi, anda akan merasakan sebuah kebahagiaan ekcil yang anda sendiri tidak mengerti dari amna asalnya.

Setelah mengkonsumsi kopi, anda akan kehilangan napsu makan serta merasa kenyang dalam kurun waktu yang cukup lama. Sehingga anda akan terangsang untuk mengkonsinya, lagi dan lagi. Jumlahnya-pun akan relative bertambah setiap harinya. Bukan hanya itu, bahkan yang lebi parah adalah kopi dapat menyebabkan kerusakan organ-organ pada tubuh manusia.

6. Konsumsi Putih Telur 1x Sehari

Cairan berwarna puih pada telur mamalia disebut juga albumen. Albumen ini mengandung protein dengan kadar yang cukup tinggi, 60 persen dari massa keseluruhan telur. Mengkonsumsi putih telur matang, minimal 1 butir per hari, akan mengahasilkan penyerapan energi yang maksimal. Semua zat baik yang terkandung dalam putih telur, sebagian besar akan membantu proses peningkatan berat badan anda.

Tetapi harap berhati-hati, karena jika putih telur yang dikonsumsi dimasak kurang sempurna, atausetengah matang akan menimbulkan efek negatif untuk tubuh.

7. Konsumsi Makanan Ringan Sebelum Tidur

Makanan ringan biasanya banyak mengandung bahan kimia yang keberadaannya akan memacu nafsu makan serta pengendapan lemak, tetapi hal itu akan merupakan keuntungan tersendiri untuk anda yang menginginkan berat badan anda bertambah dalam waktu singgkat. Tetapi perlu digaris bawahi, mengkonsumsi makanan ringan tidak akan mendapatkan hasil yang diinginkan jika dilakukan di waktu yang tidak tepat.

Waktu yang tepat mengkonsumsi makanan ringan untuk meningkatkan berat badan ialah tepat sebelum tidur. Karena pada malam hari organ pencernaan kita berhenti melakukan proses pencernaan, sehingga maanan yang kita konsumsi akan dipertahankan dalam bentuk endapan dan baru akan diproses keesokan harinya. Hal ini tentunya akan meningkatkan penyerapan nutrisi pada tubuh anda.

8. Hindari Stress Berlebih

Yang terakhir adalah treatment terpenting, yakni hindari stress. Stress secara alami akan menekan keinginan kita untuk mengkonsumsi sesuatu. Berkurangnya napsu makan, lemas, tidak bergairah melakukan aktifitas ialah ciri utama indifidu yang terserang stress. Berpikirlah positif, yakinlah segala masalah pasti diciptakan dengan jalan keluar masing-masing sehingga anda tidak akan terjebak dalam kondisi stress.

Demikianlah Tips Menggemukan Badan yang Sehat, Benar dan Aman untuk Remaja, semoga bermanfaat untuk anda semua. Yang harus anda ketahui adalah bahwa cantik bukan berdasar kepada apa yang terlihat dari anda melainkan apa yang tersembunyi dibalik diri anda yang sebenarnya. Mulailah membangun konsep kecantikan menurut anda sendiri !

Description : Tips Menggemukan Badan yang Sehat, Benar dan Aman untuk Remaja
Rating : 9 of 10
Reviewer : Unknown
ItemReviewed : Tips Menggemukan Badan yang Sehat, Benar dan Aman untuk Remaja

kata mutiara dan cinta

Kumpulan contoh surat lamaran kerja CPNS terbaru

Contoh Surat Lamaran Kerja CPNS Terbaru

Tips agar Tubuh Tetap Fit saat Puasa

Ayat-ayat Qur’an yang sering di baca jika shalat

Bacaan Niat Sholat Fardhu 5 waktu

Bacaan Sholat Fardhu 5 Waktu Lengkap Dengan Gerakannya

Bagaimana cara-cara Membuang Pikiran Kotor

Bolehkah Mandi Junub Merangkap Jumat?

Lirik Lagu - Coboy Junior Kenapa Mengapa Lirik

Lirik Lagu Coboy Junior - Kenapa Mengapa

Keutamaan Umat Nabi Muhammad dalam Kitab Taurat

Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2012

Khasiat Cabai Rawit Untuk Kesehatan

Inilah Pahala Orang yang Puasa tapi Tidak Shalat

Tips Mengatasi Rasa Ngantuk saat Puasa

Tips Menggemukan Badan yang Sehat, Benar dan Aman untuk Remaja

5 Ungkapan Dicari Bulan Ini

Blog Archive

Blog Category

Seputar Dunia Religi

Kumpulan Contoh Surat

Kata Ucapan Cinta